λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°

πŸ₯• μžμ—°μ‹κ³Ό 건강 루틴2

λ„μ‹œ μ€ν‡΄μžκ°€ μ•Œλ €μ£ΌλŠ” 싀버 μ„ΈλŒ€ 맞좀 μ˜μ–‘μ œ μ™„λ²½ κ°€μ΄λ“œ μ œκ°€ λ„μ‹œλ₯Ό λ– λ‚˜ 이곳에 μ •μ°©ν–ˆμ„ λ•ŒλŠ” λ‹¨μˆœνžˆ λ²ˆμž‘ν•¨μ„ ν”Όν•΄ μ‰¬λŸ¬ μ˜¨λ‹€λŠ” μƒκ°μ΄μ—ˆμ£ . 그런데 세월이 흐λ₯΄λ©΄μ„œ κΉ¨λ‹¬μ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ§„μ§œ κ±΄κ°•ν•œ λ…Έν›„λŠ” λ‹¨μˆœνžˆ ν™˜κ²½λ§Œμ΄ μ•„λ‹ˆλΌ 우리 λͺΈμ— ν•„μš”ν•œ μ˜μ–‘μ†Œλ₯Ό κΎΈμ€€νžˆ κ³΅κΈ‰ν•˜λŠ” 일이 μ–Όλ§ˆλ‚˜ μ€‘μš”ν•œμ§€λ₯Ό. μ˜€λŠ˜μ€ μ œκ°€ 직접 κ²ͺκ³  배운 '비타민과 λ―Έλ„€λž„μ˜ 차이'와 '싀버 μ„ΈλŒ€λ₯Ό μœ„ν•œ μ˜μ–‘μ œ' 이야기λ₯Ό λ‚˜λˆ λ³ΌκΉŒ ν•©λ‹ˆλ‹€. λ„μ‹œμ—μ„œλŠ” μ˜μ–‘μ œλΌκ³  ν•˜λ©΄ κ·Έμ € ν”Όκ³€ν•  λ•Œ 챙겨 λ¨ΉλŠ” μ •λ„μ˜€λŠ”λ°, μ „μ›μƒν™œμ„ ν•˜λ©° 건강을 λ˜μ°ΎμœΌλ©΄μ„œ μ²΄κ³„μ μœΌλ‘œ κ³΅λΆ€ν•˜κ²Œ λ˜μ—ˆκ±°λ“ μš”.λ‚˜μ΄ λ“€μˆ˜λ‘ 우리 λͺΈμ€ μ˜μ–‘μ†Œ 흑수율이 λ–¨μ–΄μ§‘λ‹ˆλ‹€. μ œκ°€ κ³΅μΈμ€‘κ°œμ‚¬ 일을 ν•˜λ©° λ°”μœ λ„μ‹œμƒν™œ μ†μ—μ„œ λ§Œμ„±ν”Όλ‘œμ™€ κ΄€μ ˆν†΅μœΌλ‘œ κ³ μƒν–ˆλ˜ 것도 λ‹€ μ΄μœ κ°€ μžˆμ—ˆλ”λΌκ³ μš”. μ§€κΈˆλΆ€ν„° κ΄΄μ‚°μ—μ„œμ˜ κ²½ν—˜μ„ λ°”νƒ•μœΌλ‘œ 비타민과 λ―Έλ„€λž„μ΄ μ–΄λ–»κ²Œ λ‹€λ₯Έμ§€, 그리.. 2025. 4. 11.
κ΄΄μ‚° 토박이가 μ „ν•˜λŠ” μ‹€λ²„μ„ΈλŒ€ μžμ—°μ‹ 건강법 - λ„μ‹œλ₯Ό λ– λ‚˜ 찾은 100μ„Έ κ±΄κ°•μ˜ λΉ„λ°€ λ„μ‹œ μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€μ—μ„œ λ²—μ–΄λ‚˜ μžμ—°κ³Ό ν•¨κ»˜ν•˜λŠ” κ±΄κ°•ν•œ 식탁30λ…„ μ„œμšΈ μƒν™œμ„ λ’€λ‘œν•˜κ³  괴산에 μ •μ°©ν•œμ§€ μ–΄λŠλ§ 20λ…„. λ„μ‹œμ˜ λΉ‘λΉ‘ν•œ μΌμƒμ—μ„œ λ²—μ–΄λ‚˜ μžμ—°κ³Ό ν•¨κ»˜ν•˜λŠ” 삢은 제 λ§Œμ„± 지병을 μΉ˜λ£Œν•΄μ£Όμ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ΄μ œλŠ” κ³„μ ˆμ˜ λ³€ν™”λ₯Ό μ‹νƒμ—μ„œ 느끼며, λ„μ‹œμ—μ„œλŠ” κ²½ν—˜ν•  수 μ—†μ—ˆλ˜ μ§„μ§œ κ±΄κ°•ν•œ 삢을 μ‚΄κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μžμ—°μ΄ μ£ΌλŠ” 치유의 힘과 κ΄΄μ‚°μ˜ μ‹ μ„ ν•œ μ‹μž¬λ£Œλ‘œ λ§Œλ“œλŠ” κ±΄κ°•ν•œ 식탁, κ·Έ 비결을 λ‚˜λˆ„κ³  μ‹ΆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.πŸ™οΈ λ„μ‹œ μƒν™œμ΄ 우리 λͺΈμ— λ―ΈμΉ˜λŠ” 영ν–₯λ„μ‹œ μƒν™œμ€ 우리 λͺΈκ³Ό λ§ˆμŒμ— μˆ˜λ§Žμ€ 슀트레슀λ₯Ό μ•ˆκ²¨μ€λ‹ˆλ‹€. μˆ˜μ‹­λ…„κ°„ μ„œμšΈμ—μ„œ μš”μ‹μ—…κ³Ό κ³΅μΈμ€‘κ°œμ‚¬λ‘œ μΌν•˜λ©° κ²ͺμ—ˆλ˜ κ°€μž₯ 큰 λ¬Έμ œλŠ” 건강 μ•…ν™”μ˜€μŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ³ ν˜ˆμ••, 뢈면증이 μ €λ₯Ό 따라닀녔죠. μ˜μ‚¬λŠ” κ³„μ†ν•΄μ„œ 약을 μ²˜λ°©ν–ˆμ§€λ§Œ, 근본적인 해결책이 λ˜μ§€ μ•Šμ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€.λ„μ‹œ μƒν™œμ˜ κ°€μž₯ 큰.. 2025. 3. 24.
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