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비타민과미네랄1

도시 은퇴자가 알려주는 실버 세대 맞춤 영양제 완벽 가이드 제가 도시를 떠나 이곳에 정착했을 때는 단순히 번잡함을 피해 쉬러 온다는 생각이었죠. 그런데 세월이 흐르면서 깨달았습니다. 진짜 건강한 노후는 단순히 환경만이 아니라 우리 몸에 필요한 영양소를 꾸준히 공급하는 일이 얼마나 중요한지를. 오늘은 제가 직접 겪고 배운 '비타민과 미네랄의 차이'와 '실버 세대를 위한 영양제' 이야기를 나눠볼까 합니다. 도시에서는 영양제라고 하면 그저 피곤할 때 챙겨 먹는 정도였는데, 전원생활을 하며 건강을 되찾으면서 체계적으로 공부하게 되었거든요.나이 들수록 우리 몸은 영양소 흡수율이 떨어집니다. 제가 공인중개사 일을 하며 바쁜 도시생활 속에서 만성피로와 관절통으로 고생했던 것도 다 이유가 있었더라고요. 지금부터 괴산에서의 경험을 바탕으로 비타민과 미네랄이 어떻게 다른지, 그리.. 2025. 4. 11.

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